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乳腺增生的饮食调节
版权所有:屯留协和医院   添加时间:2014-06-24   点击量:695   发布者:
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆******,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的xin生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、不用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
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